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为扎实推进校园心理健康教育建设，丰富5.25海外直播 心理健康月活动内涵，引导学子树立“关爱自我、接纳自我、成就自我”的健康心态，教育科学海外直播 “悦见”情感工作室联合海外直播 学生会、外语海外直播 学生会，顺利开展“以书疗心，向阳生长”跨海外直播 心理健康读书会活动。本次活动以阅读疗愈为载体，依托优质心理读物，搭建跨学科交流平台，助力学子在文字中治愈情绪、在分享中沉淀自我、在共鸣中向阳成长。

本次活动聚焦青年心理成长痛点，精心遴选《也许你该找个人聊聊》《被讨厌的勇气》《小王子》三本经典书目，分别对应情绪疗愈、自我成长、心灵美学三大主题。活动采用分组共读模式，设置三个读书小组，严控每组人数，总计40余名跨海外直播 学子参与其中。以小规模、精交流的形式保障对话深度，规避浅层阅读，让心理阅读真正落地入心、赋能成长。

活动分为七天线上无声共读打卡与线下沉浸式分享会两个阶段，层层递进、多维赋能，构建系统化的心理成长体验体系。

线上打卡阶段以积极心理学PERMA五维度为核心，设计每日专属成长任务，打破传统读书的单一模式。七天打卡涵盖好事记录、心流体验、人际联结、意义探寻、自我肯定、优势觉察与向阳宣言，同时搭配书籍摘抄、心情涂鸦、观点思辨、松弛疗愈、心灵求索等趣味形式。同学们在每日碎片化阅读中梳理情绪、觉察自我，跳出浮躁内耗的状态，学会正视自身情绪、挖掘个人优势，在文字滋养中完成自我接纳与心灵治愈。

线下沉浸式分享会为本次活动的核心环节，现场氛围温暖治愈、交流氛围浓厚。活动以创意情绪色谱签到暖心开场，同学们根据当下心境选择彩色贴纸，正视自身情绪状态，开启沉浸式心灵交流。活动创新破冰形式，全员以书籍金句替代自我介绍，快速拉近距离、融入集体。

各小组围绕专属书目开展深度会谈，结合自身学业、生活、人际经历分享阅读感悟，探讨情绪和解、摆脱内耗、坚守热爱的成长方式。同时，活动充分凸显跨海外直播 、跨专业特色，不同专业学子从各自学科视角解读书籍内涵，开展异科思维碰撞，打破专业壁垒，实现多元视角的互补与交流。

活动现场设置PERMA心理自评、优势觉察互动、同伴正向反馈、向阳宣言续写等特色环节。同学们在互动中清晰认知自身品格优势，在同伴鼓励中收获认可与力量，纷纷写下专属向阳成长宣言，以真诚的文字直面自我、期许未来。最后，通过跨界优势墙展示学子成长风采，定格治愈美好的共读瞬间。

书香润心灵，赋能助成长。本次5.25跨院心理健康读书会，将阅读美育与心理健康教育深度融合，以低成本、暖人心的方式，帮助学子疏导负面情绪、摆脱精神内耗、接纳不完美的自我。同时，跨学科的交流形式拓宽了学子思维视野，有效提升了学生心理调适能力与人际交往能力。

未来，海外直播 将持续依托心理健康主题活动，深耕心理育人阵地，以多元化、沉浸式的活动形式传递心理健康理念，引导广大青年学子常怀热爱、接纳自我，以积极、从容、向阳的心态奔赴成长之旅。